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一款免费开源的 Mac 录屏软件

OpenScreen 是一款面向 Mac 的免费录屏软件，采用 MIT 许可证，为 Apple Silicon 和 Intel 提供构建版本，需要 macOS 13 及以上。它通过 ScreenCaptureKit 录制一个显示器或一个窗口，然后在编辑器中打开录制内容，进行自动缩放、光标样式设置、背景处理和本机字幕，最后导出无水印的 MP4 或 GIF。如果你需要以托管链接分享，或录制 iPhone、iPad，其他应用会更适合。

本页由 OpenScreen 项目发布。关于 Screen Studio、Loom 和 Cap 的信息来自它们各自的网站，核实于 2026 年 9 月。信息来源列于文末。

一览​

价格免费，含商业用途。MIT 许可证，无需账号
macOS 版本macOS 13 Ventura 及以上
适用 MacApple Silicon 和 Intel，各有一个 .dmg
签名自 1.9.0 版起使用 Developer ID 签名并经过公证
录制内容一个显示器或一个窗口，60 fps，最高 4K，之后可在编辑器中裁剪
采集方式ScreenCaptureKit，以 H.264 编码写入分段式 MP4
音频系统音频；macOS 15 及以上支持麦克风
摄像头录制为独立文件，之后在编辑器中放置
光标以数据形式录制，录制结束后可编辑；形状和点击需要辅助功能权限
字幕本机 Whisper，在 Apple Silicon 上使用 Metal，在 Intel 上使用 CPU，烧录进视频
导出通过 VideoToolbox 导出 MP4（H.264 或 H.265），或 GIF，最高 60 fps，无水印

OpenScreen 在 Mac 上的录制方式​

屏幕采集通过一个用 Swift 编写、基于苹果采集框架 ScreenCaptureKit 构建的原生辅助程序完成。

  • 一个显示器或一个窗口。 在录制器中选择来源，以 60 fps、最高 3840×2160 进行采集。之后可在编辑器中裁剪画面。
  • 可在崩溃后保留的文件。 该辅助程序使用 AVAssetWriter 以 H.264 编码写入分段式 MP4，每段一秒。如果录制程序在中途被终止，文件仍可播放到最后一个完整片段。
  • 系统音频。 ScreenCaptureKit 会采集 Mac 播放的声音，OpenScreen 自身发出的声音会被排除在外。在 macOS 14.2 及以上版本中，系统会请求你允许音频采集。
  • 麦克风。 选择设备后，可在录制控件中查看五格音量表。
  • 可编辑的光标。 默认情况下，系统指针不会出现在像素画面中，而是以数据形式记录。录制结束后，你可以修改其大小、平滑度和主题，并添加点击回弹效果。可通过开关切换为系统光标，直接烧录进画面。
  • 摄像头。 摄像头画面在录制过程中被录制为独立文件。编辑器可以将其放置为画中画、垂直堆叠或双画框布局，并可去除、模糊或替换其背景，无需绿幕。应用支持苹果的连续互通相机（Continuity Camera）功能，可将 iPhone 用作摄像头。
  • 笔记与提词器。 笔记窗口会将你的脚本保留在采集画面旁边，其提词器模式会以设定速度滚动文字，也可以镜像显示。
  • 录制控件。 暂停与继续、重新开始、取消或停止。每次录制开始前都有 3-2-1 倒计时。

在 Apple Silicon 和 Intel 上编辑与导出​

编辑器在 macOS、Windows 和 Linux 上是同一套。在 Mac 上发生变化的是它所使用的硬件。

  • 基于 Metal 渲染。 实时预览和 MP4 导出共用同一个原生合成器，在 macOS 上运行于 Metal。
  • 使用 VideoToolbox 编码。 H.264 和 H.265 导出都交给苹果的 VideoToolbox 编码器处理。对于 H.264，会优先尝试零拷贝路径，即合成后的帧不会再返回 CPU。如果 VideoToolbox 不可用，则由软件编码器接管。MP4 导出支持 24、30 或 60 fps，从 720p 到原始尺寸。GIF 导出同样可用。参见导出。
  • 基于 Mac 自身芯片的字幕。 转录运行 whisper.cpp，使用一个约 264 MB 的 Whisper Small 模型，仅下载一次。在 Apple Silicon 上使用 Metal，在 Intel Mac 上使用 CPU。字幕会烧录进视频。详见字幕。
  • 编辑器的其余功能。 根据录制光标放置的自动缩放、背景、多片段时间轴、文字和箭头标注、模糊区域，以及配音和音乐轨道。参见编辑与时间轴。
  • 可选的聊天式编辑。 使用你自己的密钥连接提供方，用日常语言描述剪切、缩放或变速。在你连接提供方之前处于关闭状态，每次修改都是一次可撤销的普通编辑。参见 AI 编辑。
  • 命令行界面。 CLI 可完成录制、导出、字幕和项目打包，并支持 JSON 输出。在 Mac 上，可从 /Applications/Openscreen.app/Contents/MacOS/Openscreen 运行。

关于 OpenScreen 的导出速度是如何与其他工具进行测量比较的，详见一份力求难以作弊的导出基准测试（英文）。

何时 OpenScreen 不是合适的工具​

  • 你要以链接分享。 Loom、Cap 和 Screen Studio 都能把录制内容变成可在浏览器中播放的托管链接（截至 2026 年 9 月）。OpenScreen 给你的是一个文件，想在哪里分享就上传到哪里。
  • 你要录制 iPhone 或 iPad。 Screen Studio 通过 USB 线录制这些设备并添加设备边框。OpenScreen 录制的是 Mac 自身的显示器和窗口。
  • 你的 Mac 运行 macOS 12 或更早版本。 OpenScreen 需要 macOS 13 及以上。Loom 的桌面应用支持 macOS 12.3 及以上（截至 2026 年 9 月）。

开始使用​

  1. 从下载页面下载 Apple Silicon 或 Intel 版 .dmg（约 210 MB），并将 OpenScreen 拖入应用程序文件夹。该构建版本已签名并经过公证，无需任何终端操作。
  2. 在系统设置 → 隐私与安全性中，为 OpenScreen 授予屏幕录制和辅助功能权限。安装指南对两者都有说明。
  3. 参照快速上手完成第一次录制，然后对它运行自动增强 → 自动缩放。屏幕录制页面介绍了录制器的各项选项。

在使用其他系统？参见 OpenScreen 的 Windows 和 Linux 页面。在权衡其他 Mac 录屏工具？阅读 Screen Studio 替代方案、OpenScreen 对比 Cap和 Loom 替代方案页面。许可、网络使用和签名相关内容参见常见问题，完整介绍参见 OpenScreen 首页。

信息来源​

第三方信息，核实于 2026 年 9 月：

OpenScreen 相关信息描述的是 1.11.0 版本，并链接到上文提到的文档。

Apple、Mac、macOS、Screen Studio、Loom 和 Cap 均为其各自所有者的商标。OpenScreen 是一个独立项目，与它们均无关联，也未获得其中任何一方的背书。

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